Nabijen prst je vrsta povrede koja se često događa tijekom sportskih aktivnosti, posebno tijekom igra igrajući košarku ili odbojku. To je kad prst opazi jak, izravan udarac, obezbeđujući […]
Depilacija Nogu – Muškarci: Razlozi za i protiv
Depilacija nogu, postupak uklanjanja tela dlaka s površine kože, često se povezuje samo s ženama. Međutim, sve je više muškaraca koji se okreću ovoj kozmetičkoj praksi u poslednje […]
Kvinoja i njene koristi za zdravlje
Kvinoja je hrana sa tisuću prednosti, poznata i cijenjena diljem svijeta zbog svog iznimno visokog nutritivnog sastava. Bilo da je konzumirate za doručak, ručak ili večeru, kvinoja ne […]
Zeleni čaj: Kontraindikacije i nuspojave
Zeleni čaj je vrsta čaja koja se dobija od biljke Camellia sinensis. Za razliku od crnog čaja, zeleni čaj se ne fermentira, što omogućava očuvanje brojnih hranljivih materija, […]
Nenaspavanost i Uticaj Nenaspavanosti – 18 Činjenica
Nenaspavanost, po definiciji, predstavlja stanje hroničnog nedostatka sna koje može uticati na čitav niz funkcija našeg tela i uma. Uticaj nenaspavanosti na zdravlje i svakodnevni život je potencijalno […]
Prirodni načini za smanjenje opadanja kose
Opadanje kose je problem s kojim se suočava mnogo muškaraca. Ovo je često povezano sa genetikom i starenjem, ali može biti rezultat i nezdravog načina života, stresa ili […]
Da li naočale za plavo svetlo zaista štite oči?
Problemi sa vidom usled sve veće izloženosti plavom svetlu su postali od velike važnosti u savremenom društvu koje je digitalno orijentisano. Od laptopa i desktop računara do pametnih […]
Da li se sme jesti 5 jaja dnevno?
Da li ste se ikada zapitalili koliko je zapravo sigurno i zdravo konzumirati pet jaja svaki dan? Jaja su popularna u ishrani, pre svega zbog svoje visoke nutritivne […]
7 Najboljih Narodnih Lekova Protiv Alkoholizma
U svetu današnji dan alkoholizam je ozbiljan problem koji utiče na milione života. Ova zavisnost može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući, ali ne ograničavajući se na, cirozu […]
Koliko kalorija treba potrošiti da smršam 1 kg?
Razumevanje kalorijskog deficita je ključno za uspešno mršavljenje. Sve se svodi na jednostavan koncept: Morate da sagorite više kalorija nego što ih unesete. Može zvučati jednostavno, ali postoji […]
7 Recepata za Smuti za Jačanje Mišića
Povećanje mišićne mase nije samo estetske prirode. Prednosti jačanja mišića uključuju poboljšanje fizičke sposobnosti, promociju metabolizma i prevenciju određenih bolesti. Sastavni deo tih napora su i odgovarajuća ishrana […]
Šta muškarci treba da znaju o tableti za dan posle?
Kada se radi o seksualnom zdravlju, nije samo odgovornost žene da bude informisana. Muškarcima je jednako važno da se informišu o kontracepciji, uključujući tabletu za dan posle. Ova […]
Nuspojave Kreatina: Šta Treba da Znate
Kreatin je prirodna supstanca koja se uglavnom nalazi u našim mišićima, ali je također prisutan i u drugim delovima tela. Naše telo ga sam proizvodi, ali ga također […]
Veoma jak svrab na mošnicama: Uzroci, simptomi i tretmani
Svrab na mošnicama može biti ne samo iritantan, već i izvor ozbiljne zabrinutosti za mnoge muškarce. Ovaj simptom može ukazivati na niz različitih stanja, od neškodljivih do ozbiljnih. […]
Da li sme da se pije alkohol uz antibiotike?
Svako od nas je bar jednom u životu bio u situaciji da uzima antibiotike. Upravo zato postavlja se pitanje: “Da li sme da se pije alkohol uz antibiotike?” […]
Smeđe mrlje na zubima – kako ih se rešiti?
Kada govorimo o osmehu, važan faktor koji direktno utiče na estetiku i samopouzdanje jeste boja i stanje naših zuba. Smeđe mrlje na zubima mogu biti ne samo estetski […]
10 najefikasnijih vežbi za trbušnjake
Važnost trbušnih mišića nije samo estetske prirode, već se direktno odražava na celokupno zdravlje i funkcionalnost našeg tela. Kada govorimo o izraženim i čvrstim trbušnjacima, prva asocijacija su […]
Najbolji doručak za mršanje i rast mišića
Definisanje cilja postaje imperativ kada govorimo o ishrani, naročito u kontekstu mršanja i jačanja mišića. Doručak, koji se često opisuje kao “najvažniji obrok dana”, ima značajnu ulogu u […]