Kad razmišljamo o tome kako smanjiti šećer, često nas preplavi osjećaj da ćemo se morati odreći svega slatkog u životu. No istina je da smanjenje šećera u organizmu […]
Kako njegovati kosu? Donosimo 7 korisnih savjeta
Kosa je važan dio našeg identiteta, ali često je uzimamo zdravo za gotovo sve dok ne primijetimo prve znakove problema. Kada se pitamo kako njegovati kosu, zapravo tražimo […]
Kako živjeti kvalitetno? Donosimo 7 muških navika
Ako se pitamo kako živjeti kvalitetno, važno je znati da se odgovor ne krije u luksuzu, već u svakodnevnim izborima koje donosimo. Kvaliteta života ne dolazi preko noći, […]
Kako održavati kožu? Donosimo 7 muških savjeta
Kada razmišljamo kako održavati kožu, mnogi od nas još uvijek vjeruju da je riječ o nečemu rezerviranom samo za žene. No istina je da i muškarci trebaju kvalitetnu […]
Kako unaprijediti san? Donosimo 7 savjeta za bolji odmor
Svi smo barem jednom iskusili noć u kojoj se san činio nedostižnim. Bez obzira na to koliko smo umorni, tijelo kao da odbija surađivati, a jutro nas dočeka […]
Recepti za svaki dan: 8 brzih obroka za after-work trening
Nakon napornog radnog dana, mnogima od nas posljednje što želimo je provesti sate u kuhinji. No, ako redovito treniramo i brinemo o prehrani, znamo koliko je važno unijeti […]
Kako se jede avokado? 11 recepata za svaki dan
Avokado – kremasta superzvijezda moderne prehrane, omiljen među ljubiteljima zdrave hrane, ali i onima koji jednostavno vole dobar okus. No, jedno pitanje se često ponavlja: kako se jede […]
Kako očuvati zdravlje očiju? 6 znakova za brigu i akciju
U svijetu prepunom ekrana i umjetne rasvjete, zdravlje očiju često je na udaru. Koliko nas je ikada razmislilo o tome koliko vremena dnevno provedemo zureći u mobitele, računala […]
Ideje za doručak: 7 brzih i hranjivih opcija za početak dana
Jutra često definiraju cijeli dan, zar ne? Ako započnemo dan uz dobar doručak, osjećamo se produktivnije, energičnije i spremni smo osvojiti svijet. No, znamo koliko jutra mogu biti […]
Obloge za Nabijen Prst: Vodič za Olakšanje i Brži Oporavak
Nabijen prst je vrsta povrede koja se često događa tijekom sportskih aktivnosti, posebno tijekom igra igrajući košarku ili odbojku. To je kad prst opazi jak, izravan udarac, obezbeđujući […]
Depilacija Nogu – Muškarci: Razlozi za i protiv
Depilacija nogu, postupak uklanjanja tela dlaka s površine kože, često se povezuje samo s ženama. Međutim, sve je više muškaraca koji se okreću ovoj kozmetičkoj praksi u poslednje […]
Kvinoja i njene koristi za zdravlje
Kvinoja je hrana sa tisuću prednosti, poznata i cijenjena diljem svijeta zbog svog iznimno visokog nutritivnog sastava. Bilo da je konzumirate za doručak, ručak ili večeru, kvinoja ne […]
Zeleni čaj: Kontraindikacije i nuspojave
Zeleni čaj je vrsta čaja koja se dobija od biljke Camellia sinensis. Za razliku od crnog čaja, zeleni čaj se ne fermentira, što omogućava očuvanje brojnih hranljivih materija, […]
Nenaspavanost i Uticaj Nenaspavanosti – 18 Činjenica
Nenaspavanost, po definiciji, predstavlja stanje hroničnog nedostatka sna koje može uticati na čitav niz funkcija našeg tela i uma. Uticaj nenaspavanosti na zdravlje i svakodnevni život je potencijalno […]
Prirodni načini za smanjenje opadanja kose
Opadanje kose je problem s kojim se suočava mnogo muškaraca. Ovo je često povezano sa genetikom i starenjem, ali može biti rezultat i nezdravog načina života, stresa ili […]
Da li naočale za plavo svetlo zaista štite oči?
Problemi sa vidom usled sve veće izloženosti plavom svetlu su postali od velike važnosti u savremenom društvu koje je digitalno orijentisano. Od laptopa i desktop računara do pametnih […]
Da li se sme jesti 5 jaja dnevno?
Da li ste se ikada zapitalili koliko je zapravo sigurno i zdravo konzumirati pet jaja svaki dan? Jaja su popularna u ishrani, pre svega zbog svoje visoke nutritivne […]
7 Najboljih Narodnih Lekova Protiv Alkoholizma
U svetu današnji dan alkoholizam je ozbiljan problem koji utiče na milione života. Ova zavisnost može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući, ali ne ograničavajući se na, cirozu […]