Upala mišića nastaje kao reakcija na opterećenje mišića pri treningu. Desiće se pri jakom angažovanju i umaranju mišića. Najčešće se dešava kada počnete sa treninzima, ili kada nastavite […]
Kako smanjiti rizik od povrede
Ono što svakako ne želite je da se povredite. Sportska povreda ima za posledicu pauziranje, bolove, gubitak kondicije, a u slučaju da nastavite sa treninzima iako ste povređeni, […]
Kako postati dobar fudbaler
San mnogih dečaka je da jednog dana postanu poznati i uspešni fudbaleri. Možda niste kao dete počeli da trenirate fudbal, ali ukoliko ste još uvek mladi i ukoliko […]