Mršavljenje bez aktive izazovno je iz više razloga. Prvo, ljudsko telo je konstantno u procesu sagorevanja kalorija, ali taj iznos može biti neto smanjen ako se ne pokreće […]
Šta jesti naveče a da ne deblja?
Ispravna dijetalna praksa uključuje ne samo kvalitet i količinu hrane koju konzumiramo, već i vreme njene konzumacije. Navečer, naš biološki sat obično usporava, a metabolički procesi se uspore. […]