Svi smo se barem jednom zapitali kako pratiti vlastiti napredak i koje su metode praćenja napretka najbolje za nas. Istina je da bez jasnog praćenja teško možemo znati […]
Zašto muškarci skrivaju emocije? Donosimo 9 razloga
Svi smo se barem jednom zapitali zašto muškarci skrivaju emocije i zašto sakrivamo emocije čak i onda kada bi nam olakšale život. Odgovor leži u spoju društvenih očekivanja, […]
Kako izbjeći burnout? Donosimo čak 15 korisnih taktika
Svi smo se barem jednom našli u situaciji kada nas je posao, obaveze i pritisak okoline doveli na rub iscrpljenosti. Upravo tu dolazimo do pitanja što je burnout […]
Kako smanjiti šećer? Donosimo 7 trikova bez odricanja
Kad razmišljamo o tome kako smanjiti šećer, često nas preplavi osjećaj da ćemo se morati odreći svega slatkog u životu. No istina je da smanjenje šećera u organizmu […]
Kako kontrolirati emocije? Donosimo 7 psiholoških alata
Kad se zapitamo kako kontrolirati emocije, često se suočimo s izazovima koji nas izbace iz ravnoteže – iznenadna ljutnja, preplavljujuća tuga, ili tjeskoba koja nas blokira u svakodnevnim […]
Kako unaprijediti san? Donosimo 7 savjeta za bolji odmor
Svi smo barem jednom iskusili noć u kojoj se san činio nedostižnim. Bez obzira na to koliko smo umorni, tijelo kao da odbija surađivati, a jutro nas dočeka […]
Što je anksioznost? 7 strategija za smanjenje stresa i briga
Svi smo barem jednom osjetili onaj neugodni nemir u tijelu – srce ubrzano lupa, ruke su znojne, a misli neprestano jure. To je anksioznost. No, kada taj osjećaj […]
Kako očuvati zdravlje očiju? 6 znakova za brigu i akciju
U svijetu prepunom ekrana i umjetne rasvjete, zdravlje očiju često je na udaru. Koliko nas je ikada razmislilo o tome koliko vremena dnevno provedemo zureći u mobitele, računala […]
Obloge za Nabijen Prst: Vodič za Olakšanje i Brži Oporavak
Nabijen prst je vrsta povrede koja se često događa tijekom sportskih aktivnosti, posebno tijekom igra igrajući košarku ili odbojku. To je kad prst opazi jak, izravan udarac, obezbeđujući […]
Zeleni čaj: Kontraindikacije i nuspojave
Zeleni čaj je vrsta čaja koja se dobija od biljke Camellia sinensis. Za razliku od crnog čaja, zeleni čaj se ne fermentira, što omogućava očuvanje brojnih hranljivih materija, […]
Razbijanje Mitova: Soda Bikarbona Protiv Proliva?
Probavni problemi, uključujući proliv, vrlo su česti zdravstveni problemi s kojima se ljudi svih dobnih skupina susreću. Donose nelagodu, nesanicu i smanjenje kvaliteta života. S druge strane, soda […]
Med i brašno za masno tkivo: Iskustva i Saveti
Prvo, dozvolite nam da se zaglavimo u srž problema. Masno tkivo, ili adipose tkivo, je tkivo koje se sastoji uglavnom od masnih ćelija i koristi se za skladištenje […]
Sitne Bubuljice po Rukama Kod Muškaraca: Uzroci i Rešenja
Iako su sitne bubuljice po rukama često benigna pojava koja sama nestaje, važnost problema ne treba negirati. One mogu biti neprijatne, ružne i ponekad i svrbežive. Ovaj problem […]
Prirodni načini za smanjenje opadanja kose
Opadanje kose je problem s kojim se suočava mnogo muškaraca. Ovo je često povezano sa genetikom i starenjem, ali može biti rezultat i nezdravog načina života, stresa ili […]
“Kako da smršam a da ništa ne radim?”
Mršavljenje bez aktive izazovno je iz više razloga. Prvo, ljudsko telo je konstantno u procesu sagorevanja kalorija, ali taj iznos može biti neto smanjen ako se ne pokreće […]
7 Najboljih Narodnih Lekova Protiv Alkoholizma
U svetu današnji dan alkoholizam je ozbiljan problem koji utiče na milione života. Ova zavisnost može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući, ali ne ograničavajući se na, cirozu […]
Da li crna čokolada utiče na potenciju?
Pravilna ishrana ima značajan uticaj na sve aspekte života, uključujući i seksualno zdravlje. Koliko god da su neke teme tabu, važno je raspravljati o njima u cilju boljeg […]
Da li tablete za pamćenje zaista poboljšavaju pamćenje?
Ova tema posvećena je rastućoj industriji suplemenata za poboljšanje pamćenja – tablete za pamćenje. Kako su ljudi sve više zauzeti i pod pritiskom, često traže načine za poboljšanje […]